Human Garage tunti

Kesän Human Garage tunteja voit ostaa täältä. Voit ostaa useamman tunnin kerralla itsellesi tai voit ostaa tunnin vaikkapa itsellesi ja ystävällesi. Otan listan mukaan tunneille maksaneista. Maksu onnistuu myös tunnin alussa käteisellä (mieluiten tasaraha) tai kortilla.

Liikkeisiin sisältyy aina kehon, keho osan tai ihon kierto ja hengitykseen keskittyminen. Asennoissa ei olla kuitenkaan kovin pitkiä aikoja. Liikkeet lisäävät liikkuvuutta, auttavat tehokkaasti kiputiloissa, lisäävät suorituskykyä ja tuottavat hyvänolon hormoneja, tukien myös hermoston rentoutumista. Liikkeet saattavat myös auttaa vapauttamaan kehostasi sinne kertyneitä traumoja ja tunteita. Tunti sopii kaikille ja liikkeet voi tehdä tarvittaessa myös istuen. Osallistujat voivat esittää myös toiveita eri kehon osien toimintaa vapauttamaan.

Päälle rennot vaatteet, ota mukaan vesipullo ja jumppa-alusta/pyyhe. Jos hikoilet helposti myös pieni pyyhe tai tahmea jumppakuminauha voi auttaa otteissa iholla. Minulla on muutamia mukana lainattavaksi.

Sään salliessa tunneilla on hyvä olla paljain jaloin.

 Jos tunti on ulkona, viileällä ilmalla liikkeet sopeutetaan sään mukaan. 

Kauttuan tunnit ovat Kauttuan Ruukinkartanon joen puoleisella pihalla, Sepäntie 3, Kauttua. Tiistaisin 2.6.-28.7. klo 18-19 ja väistötilana on sateen sattuessa Tallinmäen esiintymislava. 

Nakkilassa Jaakkolan Rustholli, Päärakennuksen Vanha sali, Jaakkolankuja 20, Nakkila (seuraava 19.7 klo 15.45-16.46)

Lämpimästi tervetuloa!